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Melhores exercícios para tonificar pernas, abdômen e bumbum e perder gordura, exercícios eficazes para obter pernas perfeitas, estômago liso e bumbum tonificado em casa. Você pode fazer os exercícios em qualquer lugar sem equipamento ou pesos.
Um personal trainer irá ajudá-lo, mostrando-lhe como treinar corretamente.
Para obter pernas magras e perder gordura da barriga você precisa iniciar uma dieta saudável. Na versão avançada, você encontrará um gerador de plano de refeição.
Treine mais suas pernas, abdômen e bumbum com o Treino de Desafio de 30 dias. No final do programa, seu corpo ficará mais magro e tonificado.
Em resumo, a versão completa do aplicativo fornece:
- Um programa de 3 níveis.
- Vídeos e descrições dos exercícios.
- Exercícios de baixo impacto para uma abordagem mais lenta.
- Um planejador de dieta para queimar gordura de barriga e perna.
- O treino de desafio para um treinamento intenso.
- Exercícios de alongamento para pernas, bumbum e abdominais.
- Cotações motivacionais e dicas nutricionais para obter melhores resultados.
Por Ego360 para o projeto LumoFit / LumoWell.
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